Leefstijl- en vitaliteitscoaching

Leefstijl houdt in dat alle facetten die onderdeel zijn binnen jouw leven, van invloed zijn op hoe jij je voelt, beweegt en gedraagt. Denk hierbij aan gezinssituatie, werksituaties, relaties, inspanning en ontspanning, jouw visie, jouw missie, wat je voelt, wat je denkt en nog heel veel meer facetten.

Vitaliteit is een specifiek stukje, wat verband houdt met jouw gezondheid. Denk hierbij aan sport, slaap, voeding etc.

Leefstijl en vitaliteitscoaching op deze vlakken houdt in dat alle facetten worden meegepakt, om jouw leven zo optimaal mogelijk in te richten om jouw gezondheid prioriteit te maken en te blijven behouden. 

Soms zal dit dus ook gedragsveranderingen teweeg brengen en inzichten over zaken die ooit in de kindertijd al zijn ontstaan. Het doorbreken van patronen, belemmeringen en gedragingen herkennen bij jezelf en anderen, dat is leefstijl- en vitaliteitscoaching!

Bas werkt via het zogenoemde integrale model van MARK (zie hieronder).